【321分享】常常在落枕?

早上醒來脖子卡住、轉頭就痛，

很多人以為只是睡姿不好。

其實落枕，多半是枕頭出了問題。

常見原因

① 枕頭太高或太低

頸椎角度不自然，肌肉整晚緊繃

② 支撐不足

頭躺下了，但脖子沒有被托住

③ 枕頭老化

用久變塌，支撐力早已改變

枕頭怎麼選？
✔ 高度剛好（頭、頸、肩呈一直線）

✔ 有支撐但不壓迫

✔ 透氣不悶熱
 

趴睡-低枕

趴睡者建議使用低矮柔軟的枕頭，避免抬高頭部過度造成頸部不適。由於趴睡可能對頸部施加額外壓力，選擇薄枕可減少不適感。

仰睡-中高枕

仰睡者適合中等高度的枕頭，支撐頸部自然曲線，保持頭部與脊椎在同一水平線上，減少晨間頸部疼痛與僵硬。

側睡-高枕

側睡者需要較高且較硬的枕頭，填充肩膀與頭部之間的空間，保持脊椎直線，減輕肩頸壓力。枕頭應確保頭部與頸部保持平行，避免緊張與壓力。

枕頭高度與推薦

低枕（8公分以下）

適合趴睡者及喜愛薄枕的仰睡者，能減少頸部壓力，也適合兒童。

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羽絨純羽絨成分打造，提供柔軟如雲的觸感，兩個疊用可增加支撐層次，滿足不同需求。

中枕（8-12公分）

適合大部分仰睡與側睡者，提供足夠支撐與舒適度，保持頸部與脊椎自然曲線。

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此枕頭擁有極致柔軟感，廣受五星級飯店信賴，讓您體驗奢華睡眠，材料精選達到高品質標準。

高枕（12公分以上）

適合寬肩的側睡者，填充肩部與頭部間隙，保持脊椎直線，減輕肩頸壓力。

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關鍵是「撐住脖子」，不是只撐頭

皇室強調枕頭的「支撐與蓬鬆平衡」

讓頭與頸自然放鬆，減少壓力累積，選對枕頭舒適好眠。